7 de Abril del 2022: Día Mundial de la Salud 2022

¡Hola!
Hoy 7 de Abril del 2022 se conmemora el Día Mundial de la Salud, en esta oportunidad con una motivación muy especial, en la que se nos invita a tomar consciencia en el hecho de que somos UN@ con el Planeta en el que se nos ha permitido el honor de habitar por algunos años.
Probablemente tu, al igual que lo hice yo, podrías preguntarte ¿y cómo puedo yo vincular mi salud a la del Planeta?… pues, de formas muy simples y a su vez poderosas:

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Episodio 5: A TU SALUD

¡Hola!

En este quinto episodio de la revista  A TU SALUD, nos permitimos cuestionar el valor de La Esperanza, para la vida misma y para el sostenimiento efectivo de la recuperación, como meta principal.  No todos debemos estar de acuerdo, la recepción amorosa del mensaje de quien disiente me fortalece, al regalarme la oportunidad de aceptar serenamente lo que yo no puedo cambiar.  En este episodio aprendemos mucho de estos y otros asuntos.

Es este buen momento para recordar las palabras de Federico García Lorca:

«El más terrible de todos los sentimientos es el de tener la esperanza muerta»

Un abrazo

Jenny ♥

Episodio 4: A TU SALUD

¡Hola!

En esta entrega de A TU SALUD,  tratamos junt@s de compartir nuestra perspectiva personal de La Serenidad, un concepto medular dentro del camino de la recuperacioñ de cualquier adicción, pues, tal y como lo dijo Francoise Sagan:

«La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia»

¿Cómo podríamos lograr tan simples y poderosas conquistas sin la presencia constante de La Serenidad?

Un abrazo

Jenny ♥

Episodio 3: A TU SALUD

¡Hola!  Me provoca un profundo gozo el compartirles el tercer episodio del podcast A TU SALUD, no sin antes recordar unas palabras que se le atribuyen a la Madre Teresa de Calcuta, y que me enchina la piel:

Al final de nuestras vidas, no seremos juzgados por cuántos diplomas hemos recibido, cuánto dinero hemos conseguido o cuántas cosas grandes hemos hecho.  Seremos juzgados por… «Yo tuve hambre y me diste de comer.  Estuve desnudo y me vestiste.  No tenía casa y me diste posada»

Un abrazo

Jenny♥

Episodio 2: A TU SALUD

¡Hola!  Dicen por allí que el filósofo Jorge Ortega y Gasset mencionó un buen día que:

Lo menos que podemos hacer, en servicio de algo, es comprenderlo.

Dejo por acá el segundo episodio del podcast A TU SALUD, con la esperanza de que, por medio de estos compartires generosos, podamos entendernos más, l@s un@s a l@s otr@s.

Un abrazo

Jenny♥

 

Episodio 1: A TU SALUD

¡Hola!  Comparto en este espacio, el primer episodio de un nuevo proyecto muy hermoso en el que estoy participando, junto a almas llenas de amor y de sentido del servicio.  Espero les sea de disfrute.

Un abrazo

Jenny♥

Una reflexión para este día…

La reflexión del libro EL LENGUAJE DEL ADIÓS de Melody Beattie para hoy 5 de Junio habla de la importancia de combatir la vergüenza.
Estudiándola me hizo reconocer mi mayor vergüenza: Vergüenza a ser y sentirme maravillosa… y es que desde pequeña sentí que era maravillosa, de hecho, que  todo lo que veía a mi alrededor era así, maravilloso… pero entonces se me informó por diversos canales que «creerte maravillosa» era prepotencia, falta de humildad, que si me sentía maravillosa nadie iba a querer «jugar conmigo«, y que de hecho, entre más me pareciera a la basura que se patea, mejor sería mi pase por la vida… Se me enseñó a bajar la cabeza ante aquellos que «SI fueran maravillosos», más inteligentes, más hermosos, más adinerados, más saludables, en una frase: más amables, es decir, más dignos de amor que yo.
Hasta allí la historia hubiera funcionado bien, tipo los Juegos del Hambre o algo así 😝pero… como muy en el fondo aún sentía esa maravilla latir fuerte en mi pecho, algo se torció, y empecé a sentir la envidia, y ese desasosiego permanente por convertirme en lo que «el o la socialmente maravillos@ de turno» fuera.
Mucha compulsión, mucha adicción fueron necesarios para contener mi maravilla personal e imitar la del otro… y así… hasta que mi maravilla personal, interna y escondida tras capas y capas de «lo que se espera de mí» hizo implosión…
Aunque inicialmente percibí esa «implosión» como un proceso tremendamente trágico, hoy lo veo como lo mejor que me ha pasado en la vida.
Hoy sigo desenterrando mis maravillas personales, y en ese proceso puedo ver al otro ciego a sus propias maravillas y me veo reflejada en mis distintas etapas. Veo maravillas en el otro, que el otro aún no ve, pero ya no me esfuerzo por hacérselo saber, sino en entender que yo aún tengo muuuuuchas «zonas ciegas de mí misma» llenas de maravillas que me corresponde seguir descubriendo. 🤓
¡Es una maravilla esta vida! 🥳
Conscientes y serenas 24 horas🌹
Un abrazo!!
Jenny ♥

¡Aquí vamos de nuevo!

Muy buen día!! 🐣  Hoy para mí es un día en el que me desperté con ganas de dejar de pausar partes de mi vida, a la espera de que «la situación» mejore.
De alguna forma hoy amanecí «más crecida» en ese sentido. Ya está bueno de que una parte de mí se encuentre en estado de espera, a que no sé quién afuera resuelva algo, para que nadie más enferme o muera.
Hoy amanecí algo triste, como niña chiquita regañada, aceptando plenamente en el fondo de mi ser, lo que hace miles de años Buda señaló:
👆En la vida hay malestar –Dukkha-(pérdidas, tristezas, enfermedades, muerte…)
✌El origen del malestar está en el anhelo –Samudaya-(deseo excesivo, ilusiones, expectativas…)
👌La extinción del malestar requiere cesar en ese anhelo  –Niroda
👉Hay varios senderos que me pueden ayudar a dejar (o al menos disminuir 😅) mi compulsión por anhelar.
Hoy suelto firmemente mi espera y con ello reinicio mi servicio de publicación de contenido, dirigido hacia aquellas personas que resuenen con lo que comparto.
Un abrazo!!
Jenny 🌞

¿Abstinencia?

El concepto de abstinencia guarda una profunda vinculación con «detenerme de…» ¿cómo puedo hablar de abstinencia en materia de desórdenes alimenticios? Te comparto un extracto de este interesante tema, esperando sobre todo que te sea de utilidad.

Un abrazo!!

Jenny ♥

¿Mi palabra es coherente?

Si la relación más importante y más retadora que tendré en mi vida, es mi relación conmigo misma(o) ¿cómo me estoy tratando? ¿es mi palabra coherente? Hoy compartimos unas interesantes reflexiones al respecto.

Un abrazo!!

Jenny ♥